Mõned põhjused, miks immuunsüsteem nõrgeneb:
Hooajalised piirangud värskete toodete saadavusele
Aasta teatud aegadel, nagu talvel, võib olla raske tarbida laias valikus puu- ja köögivilju, mis võib immuunsüsteemi nõrgestada.
Talvine periood
Külmemad kuud koormavad keha täiendavalt, nõrgendades oma loomulikke kaitsemehhanisme just siis, kui neid enim vajatakse.
Vähenenud füüsiline aktiivsus
Kehad toimivad kõige paremini, kui nad on aktiivsed. Vähem füüsilist aktiivsust võib immuunsüsteemi nõrgendada.
Kehv une kvaliteet
Puudulik või kehv unekvaliteet võib põhjustada energiataseme langust, mis aitab kaasa kestvale väsimusele.





