Siin on mõned kõige levinumad nõrgenenud immuunsüsteemi põhjused:
Liiga ühekülgne toitumine
Talvekuudel on raskem saada piisavalt immuunsüsteemi toetavaid toitaineid, sest värskeid puu- ja köögivilju on vähem.
Liiga palju alkoholi ja suitsetamine
Mõlemad võivad nõrgestada teie immuunsüsteemi ja muuta teie kehal palju raskemaks teie ümber olevate mikroobidega võitlemise.
Liiga vähe liikumist
Teie keha toimib paremini, kui liigute regulaarselt.
Talvine ilm
Külmad kuud koormavad teie organismi täiendavalt ajal, mil see peab toimima kõige paremini.
Viibimine suletud ja ülerahvastatud ruumides
Rohkem inimesi tähendab suuremat nakkuste leviku võimalust, seega hoolitsege heade hügieeniharjumuste eest.





