Siin on mõned levinumad põhjused, miks immuunsüsteem võib nõrgeneda:
- Liiga vähe mitmekülgset toitumist
Talvel on raskem saada immuunsüsteemi toetavaid toitaineid värskest puu- ja köögiviljast. - Liigne alkoholi tarbimine ja suitsetamine
Mõlemad võivad nõrgestada immuunsüsteemi ja teha kehal palju raskemaks ümbritsevate mikroobidega võitlemise. - Liiga vähe liikumist
Keha toimib paremini, kui see saab regulaarselt liikuda. - Talvine ilm
Külmad kuud koormavad sinu organismi just siis, kui sa seda kõige rohkem vajad. - Paljude inimestega siseruumides viibimine
Mida rohkem inimesi sinu ümber, seda suurem võimalus midagi „külge saada“, seega hoolitse heade hügieeniharjumuste eest.




